omelette

 

こんばんは

今夜の夕飯は何にしよう？

毎日の食卓用意に悩みませんか？

友達とも話すんですが

毎日の事なので本当に困っていましたが

巷では既に流行っているんですかね？

月曜日から金曜日までのメニューを決めると楽って方法が

昨年の終わり頃からから私もやり始めたんですが

とても便利で悩むことがあまりなくなりました♪

まだトライしていないという方へ

我が家は

· 月曜日
　魚

· 火曜日
　肉

· 水曜日
肉じゃが、ポトフ、おでん etc 汁もの

· 木曜日
軽めに麺（気が向いたら揚げもの、卵焼き etc）

· 金曜日
カレー、シチュー、ハヤシライス etc ルーもの

· 土曜日

· 日曜日

先週の残り物だったり

食べたいものだったりと

その日の気分で考えています

※参考にさせてもらったホームページがあったんですが

いま探し出せなくて引用ができません。。。。

我こそはという方が居られたら引用させていただきますので

ご連絡をください

さて昨日は水曜日で汁ものなはずだったんですが

明日あたりに炊き込みご飯が食べたくて

白米を減らす手段にでました

お米の値上がりもあるので残ったのは主人が食べるはず

今回はラ・ムー スーパーマーケットで売っていた

こちらの商品を使ってみました

(チキンライスの素)

前回のブログにも載せたように

例のフライパンで

ニンジン、玉ねぎ、鶏肉、

その三種類を炒め

白米をしっかりと炒めてから

素をいれます

すぐに出来ます

（ケチャップソースを追加するので白米を残し控えめに）

ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリー、玉ねぎを

コンソメスープで味付けをし

チキンライスとスープを仕込み仕事へ行きました

帰宅後

すぐにトロトロの卵を焼きにとりかかり包みました

結構キレイにできたと思うんですがどうでしょうか？

（中はこんな感じになりました）

ちなみに

ケチャップソースは

ケチャップ、オタフクソース（お好み焼き）、砂糖、

スープの出汁で緩めたのをかけました

さて

子供の感想はいかに？

。

。

。

『美味しい☆彡』

おかわりも食べましたが

やっぱり野菜スープは残されましたとさ。。。。。

またもや当日に更新できず(笑)

おやすみなさい